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因高温影响，电脑散热能力较差，特别是笔记本电脑可能会变得特别卡，任务管理器里CPU频率被限在0.39GHz，重启也有可能不会恢复。
其实这是天热导致，而出现这种情况的小伙伴，在之前电脑有过强制关机的现象。Windows强制关机时有几秒钟的缓冲，尽量保留数据，并且让各个配件安全停止，之后再断电。
系统强制关机的“保留数据”是用“休眠”机制，直接把当前的内存状态保存到硬盘上，开机后读出内存状态继续之前的工作。
因为过热或者电池没电，在关机之前，电脑已经为了降温或降低功耗而将CPU温度降到最低档，也就是0.39GHz。这些设置同样存在内存中，并在我们开机后，通过休眠模式的恢复而进入内存，也导致电脑继续以0.39GHz运行。
解决方法只需清空设置就好了。可以先正常关机，略微等待甚至断开电源线一段时间，然后开机，一般就会清除内存中的系统状态。如果Win10/11已经将状态保存到系统设置中，关机重启也无济于事。可以再试试长按电源键关机，系统会认为这是一种清除状态的操作，会更深度地清除设置。
如果还是不行，使用软件ThrottleStop，在频率和设定窗口的左侧找到“BD PROCHOT”，点击前方的复选框，如果CPU频率恢复正常，点击下方的Save键保存，一般就可以正常使用了。当然最好再重启一下确认是否完全奏效。恢复之后可关闭休眠和加强散热。
Dell笔记本有因为充电器不匹配或充电器老化功率降低导致CPU锁频，可更换充电器解决。
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